Tarifele noastre sunt transparente și reflectă timpul dedicat exclusiv ție. Nu avem abonamente ascunse sau taxe de înscriere la sală.
Antrenament personal unu la unu
Acest serviciu se adresează celor care doresc să învețe tehnica de bază sau să reia mișcarea fără ușurință în mișcare. În fiecare ședință lucrăm pe biomecanica ta specifică, verificăm postura la fiecare repetare și dozăm efortul exact cât poate duce corpul. Rezultatul este o rezistență fizică mai bună și siguranța că execuți fiecare mișcare corect.
de la lei130 pe ședințăDetalii și prețuri
Gimnastică posturală și mobilitate
Programul este gândit pentru persoanele care lucrează multe ore la birou și simt umerii blocați sau zona lombară înțepenită. Lucrăm pe deschiderea cutiei toracice, activarea mușchilor stabilizatori și mobilitatea șoldurilor prin mișcări lente și controlate. Rezultatul este un corp mai suplu, care respiră mai ușor și stă drept fără efort conștient.
de la lei120 pe ședințăDetalii și prețuri
Pregătire fizică pentru alergare
Creat pentru cei care vor să alerge primele lor curse de 5 sau 10 kilometri pe malul Begăi fără dureri de genunchi sau tibii. Lucrăm pe forța gambelor, stabilitatea gleznelor și anduranța mușchilor abdominali adânci. Rezultatul este o călcare mai stabilă pe asfalt și o recuperare mult mai rapidă după curse.
de la lei130 pe ședințăDetalii și prețuri
Antrenament funcțional în grup restrâns
Recomandat celor care găsesc motivație în compania altora, dar nu vor să se piardă într-o clasă aglomerată de 20 de persoane. Lucrăm circuite variate cu mingi medicinale, benzi elastice și greutăți libere, sub supravegherea directă a antrenorului. Rezultatul este o condiție fizică generală ridicată și plăcerea de a te antrena constant.
de la lei70 pe persoană / ședințăDetalii și prețuri
Condiționare fizică pentru tenis și padel
Conceput pentru jucătorii amatori de tenis sau padel care simt că ajung târziu la minge sau că își obosesc brațul prea repede. Lucrăm pe pașii mărunți de ajustare, frânarea controlată pe zgură sau teren sintetic și transmiterea forței din sol spre rachetă. Rezultatul este o deplasare mai ușoară și lovituri mai precise fără dureri de cot.
de la lei140 pe ședințăDetalii și prețuri
Inițiere și corectare tehnică la înot pentru adulți
Serviciul este dedicat adulților care fie se tem de apa adâncă, fie obosesc imediat ce încearcă să înoate craul sau bras. Învățăm plutirea fără încordare, expirația completă sub apă și folosirea brațelor ca padele fine, nu ca vâsle grele. Rezultatul este capacitatea de a parcurge lungimi de bazin cursiv, calm și cu plăcere.
de la lei150 pe ședințăDetalii și prețuri
Sună-ne sau completează formularul scurt de mai jos. Revenim cu un apel în două ore pentru a stabili o zi comodă pentru evaluarea inițială.
Folosim cookie-uri pentru securitatea site-ului, reținerea preferințelor și măsurarea anonimă a traficului. Vezi Politica privind cookie-urile și Politica de confidențialitate.
Alege ce cookie-uri permiți. Cele esențiale sunt necesare pentru funcționarea site-ului în condiții optime.
Securitate, protecția formularelor și memorarea opțiunilor de confidențialitate. Nu pot fi oprite.
Date anonimizate de trafic (Google Analytics 4) pentru optimizarea vitezei și a navigării.
Ne ajută să afișăm recomandări relevante și să înțelegem interesul pentru produse.
